仕事の前の贅沢!アンダーアーマー・ランナーズハウスで。


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早起きをしたのと、お弁当作りがないので、うちを早めに出て、中野四季の森公園をひと走りしてから仕事に行くことにした。
単調になりがちな毎日。ちょっとした負荷、今日だといつもより90分早くうちを出る、をかけても変化をつけた方がいいのではないかと思い始めたこともあって。
幸い今日は涼しいし、軽い小雨も心地いい感じ。
ここのコースは630㍍と820㍍と、この点が微妙だな。100㍍ごとの距離標示はありがたいけどね。
8:30に走りは切り上げて、アンダーアーマー・ランナーズハウスに戻りシャワールームへ。
この前も書いたけど、真っ白で気持ちいい。熱いシャワーで汗を流して。
贅沢な朝だ。

仕事に向かい歩きだすと、おや、右の腰骨の尖ったところ(上前腸骨棘)に痛みが…これは大腿筋膜張筋に鍼をしないと…


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