秋が深まる。風邪をひかないためのポイント


今年は残暑が短く、秋が確実に訪れた9月でした。
朝晩はかなり冷え込んだりして風邪の方も多いです。
この時期、特に女性は首筋やデコルテは、外出時は必ずおおってください。スカーフでもタートルネックでも構いません。格段に風邪を防げます。
かかりつけのお医者様に言われたのです。私がティップネスの『パワーラッシュ』にはまり、大胸筋などがしっかりついてきたときに、胸元がしっかりすると頭の重さを首だけでなく胸元でささえるので、首の負担が減るので喉の疾患が減ると。確かに筋トレやりだしたこの数年、風邪をひきませんもの。
皆さんに筋トレやれとは言いませんが、首やデコルテは露出しないと風邪はふせげますよ。

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